Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2018
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 78,87g | Eiwit: 102,68g | Kolhy: 280,40g.
Ontbijt: Мёд, Чай, Банан, Киви. Lunch: Банан, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Чай. Diner: Лузинская Крыночка Ряженка, Extra Хлеб Ржаной, Сало, Мультизерновой Хлеб, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Andere: Мёд, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Красные Яблоки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Autorijden - 2 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|