Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2018
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 74,35g | Eiwit: 99,40g | Kolhy: 207,31g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Rúcula, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface, Alface Americana, Barilla Gravatinha, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Vinho Cabernet Sauvignon, Pão de Queijo. Snacks/Andere: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café com Açúcar, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café com Açúcar. meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 24 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 4 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 32 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|