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Eu estava seguindo a Low Carb tava tendo resultados ótimos, ontem eu comecei com o Jejum Intermitente e me surpreendi... passei o dia muito bem, sem fome, escolhi um horário estratégico, que são horários onde eu nunca comia comida de verdade, só ficava beliscando besteiras, e hj de manhã me pesei por puro hábito. Gnt to chocada, me senti mais animada ainda *-*. #abandonaraobesidade
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104,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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816 kcal
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Vet: 58,23g | Eiwit: 24,24g | Kolhy: 35,58g.
Ontbijt: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lunch: Lider Creme de Leite Leve, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Hemmer Cogumelos em Conserva, Camby Manteiga, Ovo Mexido. Diner: Bolo de Chocolate de caneca Low Carb. Snacks/Andere: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). meer...
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2908 kcal
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Activiteit:
Zitten - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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