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Zunahme um 100 gramm ist normal war gestern sehr aktiv und mit muskel aufbau beschäftigt
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80,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2130 kcal
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Vet: 120,16g | Eiwit: 69,11g | Kolhy: 202,06g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Margarine, Marmelade, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lunch: KFC Joghurt Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Kürbiscremesuppe. Diner: Aldi Gauda, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Roggenbrot, Paprika, Schmalz. Snacks/Andere: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Alnatura Vielblütenhonig. meer...
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3009 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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