Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2018
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 97,56g | Eiwit: 135,16g | Kolhy: 98,05g.
Ontbijt: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Lunch: Aldi Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Fettarmer Naturjoghurt, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Blattspinat TK. Diner: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rührei, Grüner Blattsalat. Snacks/Andere: Haribo Colorado, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Cardio - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olessja's Gewicht Geschiedenis
|