|
adduh..mkin naik,susah bnget mo brhenti ny klo udh kumat doyan makan nyemil**😫
padahal g lapar tapi mata & rasa keinginan tak bisa ku tolak😌
gimna cara ny supaya bisa mulai brhenti nyemil sm lapar mata y??
sudah mulai sakit smua klo bngun tidur perut pun begah
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 39,74g | Eiwit: 68,81g | Kolhy: 223,47g.
Ontbijt: Nescafe Creamy 3 in 1. Lunch: Lontong, Tahu Isi. Diner: Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Bolu. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|