Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2018
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 33,38g | Eiwit: 72,41g | Kolhy: 123,97g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Andere: Goji Berry, Avelã, Amêndoas, Ameixas. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|