Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2018
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1981 kcal
|
Vet: 62,02g | Eiwit: 106,18g | Kolhy: 245,78g.
Ontbijt: Bebida de Aveia, Flocos de Aveia, Linhaça Dourada e Moída, Sementes de Chia, Bagas Goji, Mel, Banana. Lunch: Bacalhau Cozido, Azeite, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Diner: Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Kiwi, Tangerinas, Bacalhau Cozido, Auchan Feijão Frade Cozido, Broa de Milho. Snacks/Andere: Broa de Milho, Continente Marmelada Continente, Manteiga, Tostas de Centeio, Ivoria Chocolate Negro. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|