Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2018
|
114,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 31,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 35,84g | Eiwit: 130,57g | Kolhy: 82,63g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, Блины на Кефире, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Шампиньоны, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Diner: Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andere: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. meer...
|
|
3651 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Хотьба 05.02.2017 - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
platoniwan's Gewicht Geschiedenis
|