|
Всем привет 👋 Когда то уже похудела после первой беременности 😁 на 15 кг 💪 но вторая беременности и снова здравствуйте лишние кило ☹️ Попробую худеть на программе "- 60" так как от сладкого не могу отказаться 😁 Дневник поможет думаю не сойти с пути )) Осталось разобраться как фото и аву подгрузить 🤔
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 28,96g | Eiwit: 34,38g | Kolhy: 191,00g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Каждый День Пряники, Каждый День Пряники, Селедка под Шубой, Чай Несладкий. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|