|
-5.1Kg kg nach 3 Wochen😊..juhuuu
|
101,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 43,09g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 163,80g.
Ontbijt: Birnen, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Milbona Die Leichte Butter, Philadelphia Balance, Maribel 75% Erdbeere, Roggenbrot, Aldi Volles Korn Dunkel. Lunch: Äpfel, Clementinen, Lidl Salat Classico. Diner: Bönsel Kochkäse 20%, Freshona Spargel, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Andere: Banane. meer...
|
|
3315 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bm/69's Gewicht Geschiedenis
|