Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 62,92g | Eiwit: 141,43g | Kolhy: 162,84g.
Ontbijt: Queijo de Manteiga, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Presunto Fatiado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Sardinha com Óleo. Diner: Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Queijo de Manteiga. Snacks/Andere: Power One Brigadeiro Proteico, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Coxão Mole. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 18 uren en 45 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabriellaweiss's Gewicht Geschiedenis
|