Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2018
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 60,22g | Eiwit: 116,70g | Kolhy: 134,27g.
Ontbijt: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Nueces, Pastoret Requesón 0% M.G., Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lunch: Mercadona Claras de Huevo, Brillante Arroz Integral para Microondas, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Mejillones al Natural, Pescanova Palitos Surimi, Aguacate, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Alipende Canonigos. Snacks/Andere: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Olimp Kre-Alkalyn. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Werken - 5 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
virgisalas5's Gewicht Geschiedenis
|