|
guten Morgen
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 64,77g | Eiwit: 86,39g | Kolhy: 95,67g.
Ontbijt: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Lunch: DM Bio Kokosöl, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Zitronensaft, Knoblauch, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Andere: Dovgan Plombir, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Orangen. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olessja's Gewicht Geschiedenis
|