Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2018
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2960 kcal
|
Vet: 109,08g | Eiwit: 122,16g | Kolhy: 302,44g.
Ontbijt: Aldi Vollkornbrot (32g), Provolone, Aldi Lachsschinken, Aldi Lachsschinken, Provolone, Alnatura Polenta Maisgrieß, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Honig, Banane. Diner: Delikato Pizza Brötchen Natur, McDonald's Pommes Frites (Groß), Burger King Double Whopper, Pote Gulaschsuppe, Alpengut Berner Rösti. Snacks/Andere: Roter Tafelwein. meer...
|
|
4385 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 2 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Slapen - 8 uren en 8 minuten, Zitten - 12 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
09 feb 18 door lid: Luise Freiheit
|
Gewicht sieht die letzte Zeit richtig gut bei dir aus, klasse! Ach... und guten Morgen ;)
09 feb 18 door lid: LillyMunster82
|
hihi, Lilly, klar, wer kurzfristig viel frisst, kann danach auch schnell Ballast abwerfen ;-)...
09 feb 18 door lid: vorhh13
|
Moin zusammen, einen schönen Freitag! Hier scheint die Sonne und ich plane nach der Arbeit wieder um die Alster zu laufen :-)
09 feb 18 door lid: vorhh13
|
Haha, stimmt. Hab ich auch schon gemerkt :) Viel Spaß beim Laufen!
09 feb 18 door lid: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vorhh13's Gewicht Geschiedenis
|