Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2018
|
129,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 48,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 81,61g | Eiwit: 55,03g | Kolhy: 260,88g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Burger King Garden Side Salad, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). Diner: IBC Black Cherry, Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza, Red Sweet Pepper, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Andere: Lindt Lindor Truffle, Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies, Landmark Confections Milk Chocolate Caramel Filled, Lance Captain's Wafers Smokehouse Cheddar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
4844 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Boksen - 20 minuten, Racquetball - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kbend's Gewicht Geschiedenis
|