|
пошел слив :)
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 89,33g | Eiwit: 92,56g | Kolhy: 286,48g.
Lunch: Яблоко, Хлебодар Хлеб Солодовый, Карамель, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щи с Мясом, Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Diner: Ашан Брецель с Солью, Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). meer...
|
|
2780 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
greenbum's Gewicht Geschiedenis
|