Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2018
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 52,78g | Eiwit: 48,36g | Kolhy: 103,87g.
Ontbijt: Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Decaffeinated Coffee. Lunch: Rienzi Italian Cherry Tomatoes, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Giant Eagle Low-moisture Part-skim Mozzarella Shredded Cheese, Toufayan Bakeries White Flat Bread, Spinach, Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Olive Oil, Green Leaf Lettuce. Diner: Roma Tomatoes, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes, Summerades Sparkling Lemonade. meer...
|
|
2747 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hometrainer - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knovosel's Gewicht Geschiedenis
|