Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2018
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 41,83g | Eiwit: 99,71g | Kolhy: 194,34g.
Ontbijt: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Koperek, Społem Chleb Żytni Razowy, Musztarda, Jajko na Miękko, Makrela Wędzona, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Ser Feta, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka, Pomidory, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Gruszki, Kiwi, Maliny. Diner: Czosnek, Cebule, Pomidory, Primo Gusto Makaron Razowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Andere: Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. meer...
|
|
3459 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 5 minuten, TV Kijken - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Squats - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Almmina's Gewicht Geschiedenis
|