Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2018
|
123,2 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 28,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
572 kcal
|
Vet: 21,96g | Eiwit: 53,75g | Kolhy: 35,30g.
Ontbijt: Raspberries, Blueberries, Semi-Skimmed Milk, Asda Full Fat Greek Style Yoghurt, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Worcestershire Sauce, Tesco Petit Pois, Spinach, Egg. Diner: Tesco Courgette, Tesco Carrot, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), OXO Beef Stock Cube, Dijon Mustard, Tomato Puree, Napolina Double Concentrate Tomato Puree, Tesco Dried Mixed Herbs, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Snacks/Andere: Baby Carrots. meer...
|
|
3447 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Theadsi's Gewicht Geschiedenis
|