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Chicos alguno de ustedes le da ansiedad de comer chocolate !! Y que hcen
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79 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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838 kcal
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Vet: 27,17g | Eiwit: 79,71g | Kolhy: 74,65g.
Ontbijt: Naranjas, Costa Galletas de Soda Light, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Lunch: Minuto Verde Espárrago, Minuto Verde Cebolla Picada, Jumbo Palta Hass, Pechuga de Pollo, Tomates. Diner: Pepino (con Cáscara), Albahaca, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomates, Dole Lechuga Escarola. meer...
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2988 kcal
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Activiteit:
Abdominales - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 23 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 27 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
12 feb 18 door lid: lavalle7
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Comer ajkSHADJS Me aguanto lo más que puedo, pero termino comiendo, ya sea una leche con chocolate amargo y cuchareo mientras la preparo o una porción de chocolate vegano :) Me compro solo la porción o me comería el paquete.
12 feb 18 door lid: valentinanunu
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la mejor solucion para un antojo es ir al negocio mas cercano comprarlo y disfrutarlo lo mas que puedas , no sacas nada con prohibirte cosas que te gustan por que es peor obviamente no vas a comerte una barra entera en el control esta la clave
12 feb 18 door lid: jpepo
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La solución?
Comer chocolate 🍫
Con alto porcentaje de cacao para comer así la barra entera 😋
12 feb 18 door lid: Guillerik
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chocolate sin zucar, es bueno para la salud, venden un chocolate con 85 % de cacao es mejor todavia
12 feb 18 door lid: elyy78
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para cuándo da ansiedad y no quieres perjudicar mucho el ritmo de calorías, lo mejor es comer frutas como por ejemplo la manzana y sandía
12 feb 18 door lid: franciscoesteban
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12 feb 18 door lid: lavalle7
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toma leche descremada con chocolate en polvo, es nutritivo y no te dejará tantas calorías como una barra de chocolate, pero si de verdad lo que quieres es chocolate (masticarlo y no solo sentir el sabor) compra de esos que tienen más de un 50% de cacao, son muy ricos y te dejarán más nutrientes que el chocolate normal, lo otro es comprar estos chocolates sin azúcar ni grasa aunque yo personalmente los encuentro muy caros y poco saludables ya que están muy procesados
12 feb 18 door lid: pao_dc_live
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Chocolate con más de 50% de cacao. Hay barras porcionadas como las En Línea (50g) que traen 228 calorías por barra, si te acomoda. O las Lindt. También puedes comprar Aceite de Coco, y mezclarlo con Cacao Amargo, Endulzante granulado o Liquido y un poquito de leche y al freezer. :)
12 feb 18 door lid: tinytoad79
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sii me pasa, me preparo un cacao amargo con stevia y se me pasa! animo
12 feb 18 door lid: TracyCobos
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Compro chocolate alto en cacao y con el precio que tiene se me pasan las ganas de seguir comprando jjsjjsj.
12 feb 18 door lid: pablozapata diaz
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Me compro una barra de proteína sabor chocolate plátano y fin de la historia
12 feb 18 door lid: dareckcerpafit18
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El chocolate alto en cacao es una delicia <3 pero uno no se lo come todo de una y más encima con lo caro que es, es verdad que no dan ganas de comérselo entero de un golpe jajajja. Ahora tengo uno 85% marca Heidi que está rico, costaba como $2500 en el Jumbo. Te lo recomiendo!
12 feb 18 door lid: Antonia911
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Tomo cafe.... Se pasan las ganas
12 feb 18 door lid: Bandior
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Un yogurt bajo en grasas le echo cucharaditas de chocolate en polvo, es para sacarse las ganas y sirve harto :)
15 feb 18 door lid: Danie2993
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