Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2018
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 26,57g | Eiwit: 51,17g | Kolhy: 163,01g.
Ontbijt: Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Lunch: Green Peas (Drained Solids, Canned) , Smithfield Smoked Pork Chop. Diner: Brown Sugar , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , ShopRite Whole Berry Cranberry Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Turkey Breast Meat . Snacks/Andere: Russell Stover Sugar Free Caramel, Great Value Tomato Juice, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dlewis1234's Gewicht Geschiedenis
|