Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2018
|
111,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 36,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 87,47g | Eiwit: 108,94g | Kolhy: 181,16g.
Ontbijt: ليمون ليمون, جبنة الماعز (طرية), بذور التشيا بذور تشيا تصحيح ملعقتين طعام ك= ١٣٨ سعر ملعقة واحدة =٧٠ سعر حراري, زيت الزيتون المركز, خبز الريف خبز الريف الاسمر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كارفور عسل نحل جبلي, التمر, الجوز. Lunch: البطاطا المقلية, الشمندر, الريف خبز ريف, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك التونة في الزيت (المعلب). Diner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الريف خبز ريف, الباذنجان. Snacks/Andere: اللوز, الثوم المطبوخ, الخيار (مع القشرة), القرفة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الزبيب, الجوز. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|