Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2012
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3204 kcal
|
Vet: 104,08g | Eiwit: 177,78g | Kolhy: 381,67g.
Lunch: Pork, Baked or Boiled Polenta, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Diner: Pineapple, Extra Virgin Olive Oil, Pipoca Manteiga Suave, Whey Protein, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Snacks/Andere: Patinho Bovino, cozido, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Baked or Boiled Polenta, Pork, Salpet, Pudim Neo, Whey Protein 3W, Coxinha de frango, frita (salgadinho). meer...
|
|
2494 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|