Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2018
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1737 kcal
|
Vet: 52,25g | Eiwit: 76,50g | Kolhy: 240,82g.
Ontbijt: Americana بطاطس نصف مقلية ( بوم فريت ), الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, فلافل سندوتش, بياض البيض المطبوخ, الحليب مخفض الدسم. Lunch: الكزبرة, الملفوف, الطماطم, البامية المطبوخة, الخيار (مع القشرة), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, رقائق الذرة. Diner: السعودية حليب قليل الدسم, عنب عنب. meer...
|
|
3700 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Autorijden - 3 uren en 32 minuten, Baden - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 23 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mymo1117711's Gewicht Geschiedenis
|