Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2018
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 77,67g | Eiwit: 89,84g | Kolhy: 187,23g.
Ontbijt: Maitokahvi, Maustekurkku (Makea), Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Oliiviöljy, Pakasteherneet, Tomaatit, Kananmuna, Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Vihannessekoitus. Diner: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pirkka Basmatiriisi, Mustekala. Snacks/Andere: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Puhdistamo Raakasuklaa, Appelsiinit. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Skiën (Cross Country) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 20,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umalsh's Gewicht Geschiedenis
|