Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2018
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 41,19g | Eiwit: 57,21g | Kolhy: 261,42g.
Ontbijt: Помидоры, Яичный Омлет, Зеленый Лук, Маслины. Lunch: Смесь Сушеных Фруктов. Diner: Индейка, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Andere: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Банан, Обычные Блины, Мандарины. meer...
|
|
1604 kcal
|
Activiteit:
планка - 1 minuut, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Squats - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Slapen - 9 uren en 36 minuten, Rusten - 14 uren en 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
irastorozhuk's Gewicht Geschiedenis
|