|
ketika masuk fatloss memang lebih cepet 😩 kasih kering dulu 😎
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2312 kcal
|
Vet: 104,86g | Eiwit: 215,44g | Kolhy: 118,22g.
Ontbijt: Manggis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Manggis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ronnie Coleman King Whey. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Manggis. Snacks/Andere: Madu, Saus Lada atau Pedas, Rebo Kuaci. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Keren bgt bisa turun lngsung bb nya
15 feb 18 door lid: bilqisagnia
|
semuanya ada proses nya .step by step 😊
15 feb 18 door lid: M.Robbi
|
yg penting eatclean dan dijaga macronutrients nya 👍
15 feb 18 door lid: M.Robbi
|
15 feb 18 door lid: bilqisagnia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M.Robbi's Gewicht Geschiedenis
|