Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2018
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 40,71g | Eiwit: 26,97g | Kolhy: 253,06g.
Lunch: Апельсины Навел. Diner: Капуста Тушеная, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Своя Линия Чернослив, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
 Reacties
результат на лицо.... не нарушала, сегодня фруктовый день, можно стартануть еще 1 кг. объёмы тают, в понедельник нужно будет померяться)))
15 feb 18 door lid: ludmila0402
|
сегодня мандариновый день))) главное, не забывать пить воду!!!
15 feb 18 door lid: ludmila0402
|
это вы на чем сидите? и с какого веса худеете?
16 feb 18 door lid: tarasenko1996elena
|
Вы практикуете фрукторианство?
16 feb 18 door lid: yanadp
|
Нашла для себя приемлемый вариант питания, не могу сидеть на диетах, а тут можно все)))) 90 дней раздельного питания. Совсем не сложно, да и не нужно ничего взвешивать, считать. Есть даже приложение в Плей маркете)))
17 feb 18 door lid: ludmila0402
|
Первый раз попробовала 90 дней раздельного питания 8 лет назад. Стартовый вес был 94 кг. Закончила на 75))) . теперь практикую 1 раз в год. Теперь когда вижу на весах 75, начинаю уже паниковать)))) .
17 feb 18 door lid: ludmila0402
|
Ну а теперь стараюсь соблюдать правила 90 дней: мясо+ овощи, картофель+ овощи, каша+овощи.... Добавила зал, стараюсь 2-3 раза в неделю, но без фанатизма. Иногда вес выскакивает за 70). Бывают иногдасрывы - праздник живота
17 feb 18 door lid: ludmila0402
|
целый день один какой то фрукт? можно по подробнее
17 feb 18 door lid: lubimka908
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ludmila0402's Gewicht Geschiedenis
|