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Guten Morgen wünsche ich euch allen. Nieselregen und dennoch hab ich 300 Gramm geschafft. Eile mit weile wie man so schön sagt
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79,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1944 kcal
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Vet: 81,42g | Eiwit: 75,90g | Kolhy: 229,63g.
Ontbijt: Aldi Weltmeisterbrot, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Gemüseeintopf. Diner: Alsan Alsan-S, Aldi Weltmeisterbrot, Hartgekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Orangen, Aldi Bergkäse, Stockmeyer Leberwurst, Radieschen, Naturjoghurt (Fettarm), Balsamico. Snacks/Andere: Westcliff Indischer Chai, Ehrmann Grand Dessert White Choc Erdbeer, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
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3295 kcal
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Activiteit:
Nordic Walking - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen, gut gemacht👍Wünsche dir auch einen schönen Tag🙋
16 feb 18 door lid: sandram.80
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Danke schön und Dir sei auch ein schöner Tag gewünscht
16 feb 18 door lid: Terenez
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Guten morgen.😊 weiter so👍
und du hast dir ein sehr schönes Bild ausgesucht!!!
16 feb 18 door lid: Alsuna
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Guten Morgen! Schöne Abnahme, schöne Aussicht! Trotz Nieselregen! 👍😀
16 feb 18 door lid: Luise Freiheit
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Ja das ist ein Bild aus meiner Heimat der Bretagne vom letzten Sommer. Bald geht es wieder dahin
16 feb 18 door lid: Terenez
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Guten Morgen Terenez, sehr gut. Wünsch dir ein schönes Wochenende, trotz grauem Regenwetter. LG
16 feb 18 door lid: Nizzy1988
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Oh, die Bretagne! War noch nie dort, will ich aber unbedingt mal! Als ich noch in Nürnberg gewohnt habe, hatte ich eine Kollegin, die kam auch von dort. Sie hat immer so süß in ihrem Dialekt gesagt: "Isch liebbe meine Bretagne."
16 feb 18 door lid: Luise Freiheit
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Zum Urlaub machen vielleicht ganz nett, aber zum Arbeiten nicht gerade mein Lieblingsland. Sorry, nur schlechte Erfahrungen bis jetzt mit den französischen Kollegen :-(
16 feb 18 door lid: Nizzy1988
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16 feb 18 door lid: Ranger 1966
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16 feb 18 door lid: marcothebrain
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16 feb 18 door lid: Pittiplatsch 50
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16 feb 18 door lid: schlankin2024
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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