Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2018
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
561 kcal
|
Vet: 12,67g | Eiwit: 61,58g | Kolhy: 52,51g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Lunch: Ikan Tongkol, Pepaya. Diner: Jamur Putih (Ditumis), Sawi, Jagung Rebus. Snacks/Andere: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
1632 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 38 minuten, Rusten - 16 uren en 52 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
novrianrosy's Gewicht Geschiedenis
|