Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2018
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 74,25g | Eiwit: 134,87g | Kolhy: 24,49g.
Ontbijt: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Tomates, Chicória, Ovo Cozido. Diner: Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 3 uren, Studeren - 4 uren, Slapen - 8 uren, Afwassen - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
“Não vamos colocar meta. Vamos deixar a meta aberta, mas, quando atingirmos a meta, vamos dobrar a meta”.( Autora: Ex "presidenta" Dilma) kkkkkkkkkkkkkkkkk
16 feb 18 door lid: djanearaujo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|