|
Meu peso deve ficar entre 66 e 67. O mais importante para mim é o controle da glicemia.
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 111,30g | Eiwit: 86,56g | Kolhy: 72,77g.
Ontbijt: Café (Infusão), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vitao Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto Cozido, Alface, Repolho Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão, Elisa Bolo de Chocolate com Leite em Pó. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClovisGoncalves's Gewicht Geschiedenis
|