Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2012
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2447 kcal
|
Vet: 104,55g | Eiwit: 262,97g | Kolhy: 46,31g.
Ontbijt: Super Advanced Whey Protein - Chocolate @0730. Lunch: ranch sauce, rockstar - zero carb, southwestern chicken breast strips , chicken wings, salsa, kirkland mexican blend cheese, romaine lettuce, sour cream. Snacks/Andere: hummus, cucumber, premier high protein shake @2330, red wine, premier high protein shake @1730, super advanced whey protein chocolate @1430, super advanced whey protein chocolate @0930. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CJT1217's Gewicht Geschiedenis
|