Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2018
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2478 kcal
|
Vet: 88,19g | Eiwit: 111,83g | Kolhy: 315,65g.
Ontbijt: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Milbona Skyr Natural, Banana, Bagas Goji, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Lunch: Ferrero Mon Cheri, Olá Viennetta Morango, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Snacks/Andere: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Kellogg's Biscuit Moments Strawberry, Banana, Maçã Reineta, Casa de Mateus Geleia de Morango, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Maçã, Broa de Milho, Avelã, GutBio Iogurte Natural. meer...
|
|
2742 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 21 minuten, Bodybalance - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|