Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2018
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 41 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 99,84g | Kolhy: 252,81g.
Ontbijt: الطماطم, خيار خيار, الحليب بنسبة 1% من الدسم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: زيت الزيتون, يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, رز مسلوق رز مسلوق مطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Diner: الطماطم الحمراء, خيار خيار, لبن لبنة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Andere: البرتقال, الموز. meer...
|
Gewichtstoename van 19,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|