Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2018
|
124 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 66,85g | Eiwit: 58,07g | Kolhy: 166,82g.
Ontbijt: Fruitcake, Croissant, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Frango Assado. Diner: Sorvetes de Baunilha, Cerveja, Presunto Fresco, Queijo de Cabra (Macio), Queijo Camembert, Queijo Roquefort ou Azul, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Chá (Infusão), Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. meer...
|
|
3765 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Douchen - 5 minuten, Basketbal - 50 minuten, Traplopen - 5 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 17 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fabio pessanha's Gewicht Geschiedenis
|