Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2018
|
111,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 36,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2411 kcal
|
Vet: 90,22g | Eiwit: 187,88g | Kolhy: 230,21g.
Ontbijt: جبنة جودة, كارفور عسل نحل جبلي, الزنجبيل, الحليب بنسبة 2% من الدسم, بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, عسل نحل جبلي, ليمون, بيضة مسلوقة, الريف خبز الشوفان, شاي كرك, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Lunch: كبسه, السمك, بقدونسية صلصة الطحينية بالبقدونس والليمون, الكراث. Diner: الكراث, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, كبسه, ستيك لحم البقر, بقدونسية صلصة الطحينية بالبقدونس والليمون سميكة للفلافل, السمك. Snacks/Andere: زبدة الفول السوداني, الفول السوداني أو فستق العبيد, اليوسفي, كارفور عسل نحل جبلي, التمر, القرفة, الجوز, الثوم المفروم, الباذنجان. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|