Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 47,39g | Eiwit: 59,85g | Kolhy: 186,98g.
Ontbijt: Normal Kahve, Hurma, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Ala Çiftçi Chia Tohumu. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Köy Ekmeği. Diner: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği. Snacks/Andere: Eti Karam Bitter, Armut. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 8 minuten, Squats - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 41 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
venüsceren's Gewicht Geschiedenis
|