Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2018
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 51,05g | Eiwit: 117,46g | Kolhy: 188,83g.
Ontbijt: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Planters Deluxe Mixed Nuts, Wyman's Cherry Berry Plum with Cacao Nibs, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Brown Sugar, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Centrum Silver - Men 50+, Butter (Salted), Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing). Diner: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Andere: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|