Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2018
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 30,05g | Eiwit: 67,08g | Kolhy: 150,04g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito. Lunch: Alface de Folha Verde, Carrefour Filet Saint Peter, Tomates, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates. Snacks/Andere: Banana Prata. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Loopband - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alalima75's Gewicht Geschiedenis
|