|
4 дня зажора по вечерам (до +500-600 кал к норме),ПМС и что???? результат почти 3х недель на смарку??!! ну как так то😭😭😭😢😢😢+2,5кг
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 47,79g | Eiwit: 115,97g | Kolhy: 81,37g.
Ontbijt: Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Diner: Простоквашино Сметана 20%, Мандарины, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Сметана 20%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|