Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2018
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 48,83g | Eiwit: 90,92g | Kolhy: 136,77g.
Ontbijt: Qualy Aéra, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral. Lunch: Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Linguado Empanado Frito, Contra-filé, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Bolo de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão Integral, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Adria Plus Life Integral - Biscoito Integral Salgado, Café com Açúcar, Adria Plus Life Integral - Biscoito Integral Salgado, Café com Açúcar. meer...
|
|
3060 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 19 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 42 minuten, Rusten - 6 uren en 29 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|