|
Raquetball day. I'm less tired with each week- I need to step up my routine!
|
112,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 69,62g | Eiwit: 73,02g | Kolhy: 176,43g.
Ontbijt: Burger King Egg & Cheese Croissan'wich. Lunch: Burger King Whopper Sandwich (No Mayo). Diner: Colby Jack Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. Snacks/Andere: Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers, Nature Valley XL Protein Chewy Bar Mixed Nut, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). meer...
|
|
4125 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Racquetball - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anonb's Gewicht Geschiedenis
|