Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2018
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 45,67g | Eiwit: 99,92g | Kolhy: 173,53g.
Ontbijt: Кедровые Орехи, Ашан Яблоки Сушеные, Фруктовое Желе (Autro), Laime Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Fazer Хлебцы Овсяные, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо. Diner: Ашан Яблоки Сушеные, Куриное Филе Гриль (Autro), Капустная Запеканка (Autro). Snacks/Andere: Укроп, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт, Груша. meer...
|
|
3600 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Crosstrainer - 13 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aUtro's Gewicht Geschiedenis
|