|
I am so proud of myself and have rewarded myself with a bunch new of bathing suits. I am making so much progress and it feels so good :D
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
450 kcal
|
Vet: 5,98g | Eiwit: 9,62g | Kolhy: 102,09g.
Ontbijt: wax beans, raspberries. Lunch: banana, kiwi, peach. Diner: grilled onions, honey mustard, spring mix. Snacks/Andere: acorn squash, pear. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|