|
😱
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 36,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 47,92g | Eiwit: 85,90g | Kolhy: 109,88g.
Ontbijt: Qualy Aéra, Polenghi Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Ovo Cozido, Linguado Empanado Frito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Parmalat Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Adria Plus Life Integral - Biscoito Integral Salgado, Café com Açúcar, Adria Plus Life Integral - Biscoito Integral Salgado, Café com Açúcar. meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 17 minuten, Rusten - 8 uren en 43 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|