|
Sporla oluyor artık 😎😎🙂
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 79,56g | Eiwit: 64,81g | Kolhy: 240,94g.
Ontbijt: Protein Tozu, Pişmiş Yumurta Beyazı. Diner: Portakal, Kivi Meyvesi, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Hanımeller. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Neler yapıyorsun sporda kardiyo ağırlıklı mı çalışıyorsun
26 feb 18 door lid: basarabilirsinn
|
Günde kaç kalori alıyorsun
26 feb 18 door lid: basarabilirsinn
|
26 feb 18 door lid: basarabilirsinn
|
Aynen 10 dk kosuom ısınmak için ondan sonra full ağırlık ondan sonra mekikler falan cekip bitiriom
26 feb 18 door lid: bariscyln
|
Baris diğer soruları görmedin 😃
26 feb 18 door lid: basarabilirsinn
|
Günde 1500 kalori alıyorum protein ağırlık tâbi bide 2 litre su iciom
26 feb 18 door lid: bariscyln
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bariscyln's Gewicht Geschiedenis
|