|
Предварительный итог. Полтора месяца -10 кг. Продолжаем.
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 51,35g | Eiwit: 49,53g | Kolhy: 186,73g.
Ontbijt: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Everyday Протеиновый Батончик. Lunch: Food Revolution Эко-Чипсы Молодой Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Красная Фасоль, Гречка, Постный Борщ. Diner: Помидоры Черри, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мягкий Тофу, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Клинские Снеки Фисташки. meer...
|
|
3705 kcal
|
Activiteit:
Велотренажер - 1 uur en 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
ого го👍👍👍👍очень хороший результат💪💪💪
26 feb 18 door lid: kotofeika52302
|
Сам прямо радуюсь. Главное не расслабляться.
26 feb 18 door lid: priest_serg
|
26 feb 18 door lid: VUKKi27
|
Крутяк !! А я что-то 4,5 кг за 1,5 мес и все зависло ...
26 feb 18 door lid: Androliy
|
Спасибо за поддержку. ;))
26 feb 18 door lid: priest_serg
|
27 feb 18 door lid: Натали0107
|
27 feb 18 door lid: Cat_shaman
|
Сильно захотел , взялся и результат . Это очень тяжело, но реально, как оказалось на практике. Но и это ещё не результат. Хотя я не помню, когда последний раз столько весил.
27 feb 18 door lid: priest_serg
|
Вы красавчик)) так держать
27 feb 18 door lid: sabinakaskader
|
Один вряд ли справился. Спасибо тренеру, проституировал вовремя.;))
27 feb 18 door lid: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
priest_serg's Gewicht Geschiedenis
|