Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2018
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 56,91g | Eiwit: 71,45g | Kolhy: 274,78g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Waitrose Essential Bran Flakes, Lyle's Golden Syrup. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Walkers Squares Salt & Vinegar (27.5g), Sliced Ham (Extra Lean) , Mars Mars Bar (39.4g), Eat Natural Dark 70% Chocolate, Brazils & Apricots, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Snacks/Andere: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sliced Ham, Alpen Light Jaffa Cake, Alpen Light Jaffa Cake. meer...
|
|
2846 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Werken - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|